頭皮按摩最合理的定位，是放鬆與日常護理輔助。部分小型研究曾觀察到規律頭皮按摩與髮絲厚度變化之間的可能關聯，但研究規模有限，不能因此視為保證生髮的證據。對一般人而言，按摩的直接價值仍以舒適與放鬆為主。
按摩不應用指甲抓頭皮，也不應在頭皮正紅腫、疼痛、破損、出膿或嚴重發炎時大力操作。若按摩後反而更痕、更痛或泛紅持續，就應停止並重新評估頭皮狀態。
Hair Foundation 髮源美可先透過頭皮測試觀察油脂、頭屑、敏感、紅粒與頭皮舒適度，再討論是否適合配合按摩或其他護理。與其固定套用同一力度與手法，不如先看清楚頭皮屬於甚麼狀態。